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超實(shí)用! 食品安全小知識學(xué)起來!

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作者: | 來源:湛江市場監(jiān)管 | 時間:2023-04-06 09:10:15 點(diǎn)擊數(shù):-
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 什么是食品安全

  一是食品的污染導(dǎo)致的質(zhì)量安全問題。例:生物性污染、化學(xué)性污染、物理性污染等。 

  二是食品工業(yè)技術(shù)發(fā)展所帶來的質(zhì)量安全問題。如:食品添加劑、食品生配劑、介質(zhì)以及輻射食品、轉(zhuǎn)基因食品等。 

  三是濫用食品標(biāo)識。例:偽造食品標(biāo)識、缺少警示說明、虛假標(biāo)注食品功能或成分、缺少中文食品標(biāo)識(進(jìn)口食品)等。 

02
食品安全小常識

  一是購買食物時,注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期,是否過保質(zhì)期,食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明,不能購買三無產(chǎn)品。

  二是打開食品包裝,檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。

  三是注意個人衛(wèi)生,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,不用不潔容器盛裝食品,不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

  四是少吃油炸、油煎食品。

03

食品安全五要素

  一是保持清潔:勤洗手,餐具、廚具、廚房環(huán)境要清潔。

  二是生熟分開:生熟食物要分開,加工食物的廚具、容器要生熟分開。

  三是食物要徹底煮熟燒透:烹調(diào)要煮熟、燒透,再次食用要徹底加熱。

  四是在安全的溫度下保存食物:食物冷卻后再放冰箱存放,生肉類不要反復(fù)凍融,定期清理冰箱,不買、不吃超過保質(zhì)期的食品。

  五是使用安全的水和食物原料:選擇新鮮的蔬菜水果,使用安全的水,不用未經(jīng)處理的水。

04

如何清洗果蔬上的殘留農(nóng)藥

  一是水洗浸泡法:先用水沖洗掉表面污物,然后清水浸泡10分鐘,可使部分農(nóng)藥溶出,浸泡后用流水沖洗2-3遍。

  二是清洗后堿水浸泡法:有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速,先將表面污物沖洗干凈,浸泡到堿水中(一般500m1水中加入堿面5g-10g)5-15分鐘,然后用清水沖洗3-5遍。

  三是去皮法:外表不平或多細(xì)毛的蔬菜瓜果,較易沾染農(nóng)藥,所以削去外皮是一種較好的去除殘留農(nóng)藥的方法。

  四是儲存法:農(nóng)藥隨著時間能緩慢分解為對人體無害的物質(zhì),所以對易于保存的瓜果蔬菜可以通過一定時間的存放,減少農(nóng)藥殘留量。

  五是加熱法:氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高,分解加快。此法先用清水將表面污染物洗凈,放入沸水中2-5分鐘撈出,然后用清水沖洗1-2遍。

  六是陽光曬:經(jīng)日光照射曬干后的蔬菜,農(nóng)藥殘留較少。

05

飲食習(xí)慣注意事項(xiàng) 

  一是建議多食用清淡營養(yǎng)類食品,不食或少食燒烤、麻辣燙等食物。

  二是多食富含膳食纖維、維生素的新鮮蔬菜、水果,食用瓜果前應(yīng)充分清洗,建議盡量去皮后食用。

  三是飯菜要注意燒熟煮透,同時減少冰冷食物的攝入。

  四是老年人、兒童及低免疫力人群應(yīng)控制生冷食物的攝入,建議主動、及時、適量飲水。

  五是老年人在食物選擇上宜豐富、清淡,食物多樣化。

  六是兒童青少年需注意飲食均衡,營養(yǎng)充足。

  七是高溫作業(yè)人群由于大量出汗,應(yīng)及時補(bǔ)充水和無機(jī)鹽,并適量增加魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鉀、維生素的果蔬攝入。

06

外出就餐注意事項(xiàng)

  一是消費(fèi)者外出就餐應(yīng)選擇證照齊全、就餐環(huán)境及管理較好的餐飲服務(wù)單位就餐。

  二是就餐時應(yīng)注意觀察食物感觀形態(tài),不吃未燒熟煮透的食物;慎重選擇熟鹵菜、涼菜,如果發(fā)現(xiàn)顏色或味道異常,應(yīng)立即停止食用。

  三是消費(fèi)者在餐飲消費(fèi)過程中如出現(xiàn)疑似食品安全問題,發(fā)生腹瀉、嘔吐等情況要及時就診,并保存好就餐發(fā)票、就診記錄、檢驗(yàn)報告等相關(guān)資料,可撥打12345政務(wù)服務(wù)熱線舉報投訴。

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